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北芪的6种健康饮食方法推荐_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-07 06:32   来源:未知   阅读:

1、北芪、红枣洗一洗,生鱼宰后洗净,抹干水。

材料:乳鸽一只、北芪20克、淮山150克、红枣8枚(去核)、生姜3片。

做法:将乳鸽去毛及内脏,与上列药物放入炖盅内,加开水适量,文火炖3小时,调味吃肉饮汤。

做法:各药材洗净,稍浸泡;猪肚(可请售者处理)洗净,翻转去脏杂,冲净,以生粉洗净,再冲净,然后把药材装入猪肚内,放进大号炖盅内,加入冷开水(1500毫升约6碗量),盖上盅盖,隔水炖3小时,调入适量食盐和生油便可。

2、煮沸清汤,放入豆腐和瘦肉煮熟,用淀粉勾荧,煮沸后加入韭黄拌匀,淋上猪油,调味即可。

1北芪生鱼汤

北芪的食用方法

材料:当归20克、北芪20克、黄花菜根15克、瘦猪肉200克。

做法:先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内,加水适量,隔水炖熟。

功效:北芪性微温,味甘,入肺、脾经,功能益气升阳、健脾养血、固表止汗,《日华子本草》说它能“助气壮筋骨,长肉补血”。猪肚即猪胃,性微温,味甘,入胃经,功能健脾胃,补虚损,通血脉。合而为汤,能益气健脾,消食开胃,还适用于脾胃虚弱之食少便溏,胃脘疼痛,亦为胃下垂及慢性胃炎者食疗汤品。

1、韭黄洗净去除老叶切粒;豆腐切粒;瘦肉洗净切粒用淀粉拌匀;

3北芪炖乳鸽

北芪除了可以入药外,还是一种很不错的药膳食疗食材。生活中食用一些北芪对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐北芪的6种健康饮食方法。

功效:治疗慢性鼻窦炎肺气虚寒型:鼻塞,多粘浓性涕,嗅觉减退,稍遇风寒等刺激,鼻塞及流涕加重,疲倦、气短、头晕,或有咳嗽,舌质淡,苔薄白,脉缓。

材料:北芪、党参各25克、黑豆100克、瘦肉300克、红枣4颗、生姜2片。

5北芪杞子炖乳鸽

来源:《饮食疗法》

4当归北芪猪肉汤

材料:北芪20克、生鱼450克(1条或2条)、红枣3粒去核。

做法:

用法:饮汤吃肉,一般3天炖1次,3--5次为一疗程。一疗程即可见效。

功效:补心益脾,固摄精气。用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

材料:春砂仁6克、北芪20克、猪肚1个、生姜3片。

材料:北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。

2北芪党参黑豆汤

功效:北芪能补气固表、清虚火、壮脾胃,生鱼生肌润肤、增活力,红枣补脾胃、益气生津。北芪生鱼汤还能预防感冒。若想汤水更鲜美,可加入瘦肉同煲。

功效:治疗闭经气血虚弱型:月经由后期量少而渐至停闭,面色苍白、头晕目眩、心悸、怔忡、气短懒言、纳少,舌质淡红,苔白,脉细弱。

做法:

6春砂仁猪肚北芪汤

功效:益气补血、活血开胃,对体质虚弱、气血不足、血行不畅的老年人及产妇有疗效。

3、水5杯或适量放入锅内煮滚,放入生鱼、北芪、红枣煮滚,慢火煮3小时,下盐调味。

做法:同煎煮熟,加盐少许调味,吃肉饮汤。

2、烧热平底镬或中式镬,下油1汤匙搪匀镬,放下生鱼,用慢火煎至微黄色,盛起。