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最通便的水果不是香蕉而是它,家家户户都有,隔天拉出黑臭巨便_

发布日期:2020-07-07 06:23   来源:未知   阅读:

在生活中,很多人都有便秘的烦恼,这都是饮食混乱导致肠胃不好造成的,便秘的人一般都喜欢买香蕉吃,其实香蕉并不是最通便的。最通便的水果不是香蕉而是它,家家户户都有,隔天拉出黑臭巨便!它就是苹果了,苹果含有丰富的膳食纤维果胶,便秘时膳食纤维通过吸收水分可使粪便体积增大,刺激肠道蠕动而帮助排便,隔天就能排出黑臭毒宿便!下面小编教给大家的就是自制苹果酱的做法,简单易学,好吃又通便,便秘的人一定要多吃了,快来看看小编是怎么做的吧自制苹果酱

By 花凝雨嫣

配料:

苹果 500克、白糖 150克、水 100克

烹饪步骤:

1.苹果白糖备好

2.苹果洗干净去皮切块